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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 h u9 t% K' t# h! b
8 f$ _: [" D. K9 u* L第一款：香蕉绿茶
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. M! A6 R: s7 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 T s0 _. D0 [/ D; X3 r5 P) R$ T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, n" ^' E6 Y7 O+ d. n0 u4 }8 l第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ X5 N; R- V& ^8 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- E8 a3 a+ h$ G0 \
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第三款：苹果绿茶
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; s, M7 j1 v( L" n% I& R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 _5 {9 n7 ^6 b& A7 W. S: e0 D2 r1 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 f, H+ v% F- W( K4 t7 @; }
% s4 C; |" d% R& g+ w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 U% d/ A m+ _% b4 n* ?) x第四款：红枣花茶" Z) a! Y$ I+ U/ I- W
: Y3 l& {2 J( W( j3 G0 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# @" n7 x; ~& `; p& ~' K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 l9 L/ j4 h6 ~8 o$ F+ g6 G5 @
R- i4 {, x' a6 |: H$ Z6 i8 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; |" A' s3 n+ T
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第六款：菠萝蜜茶
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$ P6 T0 H1 k* N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ J) F; o2 [$ y. }% {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# Y0 Q* ]4 s/ E- K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! i1 k* r5 ]/ r
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第七款：玫瑰果茶. Y8 x: t$ m6 s @1 v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; _! G& G4 h6 r! @1 [# l: e
" r* y, K* w7 j3 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 ?5 f$ m: U& s$ V5 E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 \& O1 j# ]% Y* L9 v2 [
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7 {4 t' Y5 _0 T' E第八款：柚子冰茶
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& p- N! l6 ~. I. P& @/ I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 k% B6 x' B. {" N2 {* a0 E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 U& L' [+ Z! d0 {9 F9 V/ w3 ~
& j4 A6 J4 f& C4 I. H3 ~* \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! Y/ k: v2 p1 ?& F# `; I# w
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3 M* J0 ^1 {( G第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 q. u; ?' _. j4 N' \/ _$ r) H1 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; R _0 T! g5 x {( J" t& w- \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# }% H" f6 L# O/ n第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Y" Y8 ~5 o* x2 X8 H/ i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& p1 f" M" {' H/ M1 i" o
+ V9 J5 a( |8 d( O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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