|
|
 
Z- H1 j! C( {1 J/ f+ I( D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& \* a- a0 @" A5 F4 j9 y( F9 X
# s+ w5 y9 R! U/ ^0 @3 d/ w第一款：香蕉绿茶
2 ^: t" N4 x/ E4 P+ r# N! F6 u3 G& s M) f- Z% F5 `3 \4 j9 q
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) l+ O/ G3 }" r5 f# |2 i7 j/ B
8 a& P4 u$ G- n, @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 E! P& s! e3 ^9 `- q4 T0 E7 ], a& c) i5 Y& N
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* B, U7 v' k; H5 L
8 S( U0 p# U: j
# {: F6 R) t3 T0 K- C* ~( Q" c第二款：葡萄红茶- b' h8 o. ^% |" T) H
- u' }2 S/ U) F% M8 V2 ~
材料：大葡萄一串、红茶5g。
# K+ i) g1 O2 a! w& i( M9 S9 x. k1 m5 }1 _2 F
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) a9 }6 q/ \; A+ J
3 L& ^) ~9 i! W* |8 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" Q, g' H$ C3 c) {
b9 v6 Z' P2 z: h+ y
2 ]" A* |; O' c* o! m. N6 F
第三款：苹果绿茶
+ w2 r" U8 k6 U* W! h" {, @- [/ C6 r# i: V8 G, A' P
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ]+ M4 M9 p! o" s
/ F3 r+ ~/ ~+ j+ t% c
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ N5 P+ i% ^! l. t! a
( ^: I* H' ], l5 z$ s
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* Q5 |. b* {6 I+ Q: j. \9 k( j
) F+ K' e' Z; h( _! v
6 [( y* D" A3 J V第四款：红枣花茶, [3 H" p* q3 D, W
3 o5 b( k" H0 N+ f材料：红枣20枚、花草茶5g.! k. Y. x0 q! L6 U8 R* M V
9 q# n% C- Q1 b; n( ~6 W
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 ~! b& [; X% ~% t0 q7 ~4 C, O& d. @5 B
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; d0 o' M% U) d* P/ k
0 e) K0 t" j( [: u8 h/ N7 P
5 Z J, ]4 ]% z1 `* X
第五款：柠檬红茶: x7 {* u* A' h
3 y: N* _! `0 \; _ B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& r0 h& {; h7 w& I8 D
# w2 G* \1 n$ Z* R N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 [, N8 y$ R$ l0 Z3 a9 K/ C
, I% T* T7 h% G; R3 K: P0 k
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" W2 m* X" n7 p3 g$ W: ]! A, e; L
9 l7 j0 R, T, w8 H
# z3 m. r+ s$ _9 h+ _第六款：菠萝蜜茶
4 [, n8 c3 V! M: L2 u2 b5 ]5 @, | W5 r! f4 I
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& [3 q$ r. `( G2 F$ E0 }, S+ E- p
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) Z; g& p6 H+ d! @& k% x2 r6 S3 q( b
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ t- @2 e+ W! ]/ |0 s2 g) h9 \
! t* ?7 W# x$ Y; A5 B; a7 `9 a& a$ l8 x8 n. n# A v1 ?
第七款：玫瑰果茶/ Q* P/ ?9 |/ T' }1 u- C
+ U# I9 b7 T: {2 p. U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) I% G$ V, }3 r8 V* U" Y5 _3 Z4 S: b
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. y2 [( Y# y* [( r
1 } d6 w# ?" }+ u2 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; L; [: ?9 }# d; M! D! A: R3 ~' [4 L0 L1 g7 ?% @; B: g* C
' D: A s2 K- p& H7 m. ?第八款：柚子冰茶
8 G1 Q: H0 U4 c1 K6 U5 K0 h1 D. G1 r
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 w- q2 W: u* y9 a- B/ m" S' U
" a4 r# d. M$ h( X- P+ y/ U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ t2 K! f$ }# U& T- T- a
5 { D: q- E9 {* `( v: l7 ^, o
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 u' e1 Z+ B4 y1 s g! n$ L
" y3 @( a3 F( m3 m+ R
& Z. v# r) b# `2 d5 q' L7 y4 s第九款：山楂首乌茶
6 Y" U: N" r2 K% J7 O6 ?5 I, }" F3 c& ^5 R7 ~0 {
材料：山楂15克、何首乌15克。
: t5 V- v) f3 {- e( R1 m3 K$ m# [1 O5 k3 o
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. K0 }7 m2 E7 B
; C; m5 o, ?6 t& c% ~, Q1 i- N
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: T/ U; W, ?. `. I3 E. z( f+ m# n w& w( N' U9 `
# `6 Q% D* [0 o. x$ A: k7 U. z
第十款：排毒美颜茶$ |" b' @9 S1 j7 J7 K* ?+ q
9 B, E/ q! u( c7 ^; e* T+ R; [% ^& S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; u# f1 Q: T- M1 ~. w; @( u: \ s* q; {* `1 k1 W! ~: |
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 J3 x5 a) N2 W% Z9 o0 P# D
8 D7 ^' W7 M' L: d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& Y3 n- n1 [% J6 H3 D