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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 N* x- N! V' B; y% w
/ {- X' e1 F6 V! f8 J; h$ A e# j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* n3 ]1 `6 s4 f" x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ b( a B3 y0 ?# _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 m! n- D( Y' b9 i; z5 x* e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( X+ v! n/ [1 e) [: c* V; e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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9 c$ r3 g1 X0 G& [3 @* w# J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. w7 y6 j1 u- i3 q* j
$ _6 ]; O$ h0 n# }! U! I! ]# v' I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' O; D* C3 \! L, T( t2 y
7 w5 T+ B, ~8 T. P- I! s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! [" A" [9 j8 k: m3 y- U
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. L, C+ h! n2 ]- D* ?
F4 [8 F p1 s2 Z$ ?* s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 s" u8 o! k$ D/ o$ q8 l第五款：柠檬红茶3 g& E4 T2 I$ {+ J; g
7 [) e& c" u/ D x) {9 d5 P# v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 P/ v" j6 R/ M1 e
# J* }1 K5 P. p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. J/ L4 R8 T; s3 L9 @( L' U7 o4 @, z/ n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' d5 G8 q [, Q7 }# z; K
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第六款：菠萝蜜茶* b# Y; F3 O9 c( F
# i0 R% N8 U! z! ~7 I, Y# ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) G& p ^ v8 T; G f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 `, X! P7 x, J
8 o: ^+ b8 Z: a$ g* z: m* y/ _& B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; v5 g2 B0 {$ c* T: i$ P
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第七款：玫瑰果茶0 d% T Q C0 P: d7 |! ]% m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* h- \5 `9 C6 h* }+ d& s
1 g' j% A8 s. V B! O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* C" G8 N: i4 M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) I/ h, z" |! [9 G
\7 \; s- w g" ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# p' M% y+ n: k2 J: f
4 n$ w* x& z. b% l$ W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* l- J1 B: \" e8 ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 G9 w9 {" e# q) Y7 g6 \' J) ?
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第九款：山楂首乌茶
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3 P9 p2 x. B/ ]" e) T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, c" x6 v# G, n% {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 ]) V5 i+ g/ c: O2 W! L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: B' m S5 q) Y. R% W& ~. ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 z. r5 G* H S p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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